Qu'est ce que le Strong Nation ?

C'est un cours de fitness de haute intensité, non-dansé, qui associe des séquences d'entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio, la pliométrie et le kickboxing, le tout au rythme de la musique.

Les horaires :

Le jeudi soir de 18h45 à 19h45 au gymnase de Lanslebourg toute l’année hors périodes scolaires.

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